Egyéni személyes és online konzultáció
Előfordul, hogy életutunk során szembejön velünk a felismerés: „mindig ugyanaz történik, ugyanazokat a köröket futom”. Szembesülünk azzal, hogy „rosszul választunk”, hogy „elhagynak”, hogy „nem vagyok elég”, hogy „nem vagyok elég fontos”, hogy „nem vagyok boldog”. Sokszor nehéz egyedül átlátni, megérteni, mindez miért és hogyan is történik. Az egyéni terápiás folyamat segíthet feltárni az okokat, segíthet megtalálni az összefüggéseket, változtatni a berögzült hiedelmeken, tévhiteken, elakadásokon, melyek megakadályozzák a változást, önmagunk felvállalását, a kiteljesedett élet lehetőségét.
A pszichológiai tanácsadás folyamatát mindig személyre szabom, melyben a fennálló nehézséghez, valamint a kliens személyiségéhez illeszkedően hangsúlyt kapnak az integratív, szupportív megközelítések, a rendszerszemlélet módszertani elemei. Érzelmeink, gondolataink, cselekvéseink megértésén keresztül megélhetjük, hogy életünk formálói mi magunk vagyunk, „elbírhatjuk” magunkat, lelki egyensúlyunk helyreállítására és megőrzésére törekedhetünk, hatékonyabban kezelhetjük aktuális és jövőbeli nehézségeinket.
Ha úgy érzi, életvezetésében, párkapcsolatában, intimitással, szexualitással kapcsolatos életterületein elakadások jelentkeznek, ha túl hamar kellett felnőtté érnie, ha érzelmi szükségletei hiányt szenvednek, ha láthatatlannak érzi magát, ha önértékelési problémákkal küzd, ha veszteségek érték, ha nehézségei vannak az önegyüttérzés területén, ha érzelemszabályozási nehézségekkel, stresszkezeléssel, hangulatzavarokkal, depresszióval, szorongással, pánikzavarral küzd vagy csak szeretné jobban megismerni és megérteni önmagát, a közösen felépített egyéni folyamat jó tér lehet minderre.